Ooru ti n sunmọ laiyara, ati pẹlu rẹ, ọpọlọpọ eniyan lero pe wọn yẹ ki o bẹrẹ gaan ṣe nkan nipa fọọmu wọn. Ti o ba ti kuku ọlẹ titi di isisiyi ati pe iwọ kii ṣe iru ere idaraya gaan, paapaa ohun elo ti o dara julọ ni agbaye kii yoo sọ ọ di elere-ije alamọdaju chiseled nipasẹ igba ooru. Pẹlu iranlọwọ ti ọkan ninu awọn ohun elo ti a ṣafihan fun ọ ni nkan oni, sibẹsibẹ, o le mu fọọmu rẹ dara si, ati boya paapaa bẹrẹ ọna si igbesi aye ilera.
Ni ibamu
Fitify jẹ ohun elo inu ile ti o jẹ nipasẹ awọn alamọdaju gidi. O nfunni awọn ero ikẹkọ fun awọn olumulo ni awọn ipele oriṣiriṣi ati pẹlu awọn ibeere oriṣiriṣi, ati pe o le lo mejeeji fun awọn adaṣe pẹlu iwuwo tirẹ ati fun awọn adaṣe pẹlu awọn iranlọwọ. Ohun elo naa pẹlu awọn eto fun nina, itutu agbaiye ati igbona akọkọ, awọn eroja yoga tun wa, awọn adaṣe fun irọrun tabi adaṣe, ni idojukọ awọn ẹya kan pato ti ara.
Nike Ikẹkọ Club
Ohun elo Ẹgbẹ Ikẹkọ Nike nfunni ni awọn bulọọki adaṣe ti awọn gigun oriṣiriṣi ti o tun pẹlu awọn fidio ikẹkọ ati awọn ohun idanilaraya. O le yan awọn adaṣe ti o da lori awọn ayanfẹ rẹ, ipele tabi boya awọn irinṣẹ ti o wa. NTC nfunni ni gbogbo ibiti o ti yatọ si awọn adaṣe adaṣe, lati ikẹkọ iwuwo si HIIT tabi yoga si awọn adaṣe lati mu ilọsiwaju dara si.
Awọn adaṣe ojoojumọ
Ohun elo Awọn adaṣe ojoojumọ n mu ọ ni lẹsẹsẹ awọn adaṣe ti o wa lati iṣẹju marun si ọgbọn iṣẹju ni gigun. Nibi iwọ yoo wa awọn adaṣe fun adaṣe pẹlu iwuwo tirẹ ati pẹlu awọn iranlọwọ, ohun elo naa nfunni awọn bulọọki fun adaṣe gbogbo ara, ati fun ikẹkọ awọn ẹya ara ẹni kọọkan. Awọn adaṣe ojoojumọ tun pẹlu awọn fidio ikẹkọ, aago kan, ati ohun elo naa tun le ṣiṣẹ offline ni ọpọlọpọ awọn ọran.
Aworan aworan
Yoga | Isalẹ Aja
Ti o ba fẹran yoga nigba adaṣe, o le gbiyanju ohun elo Yoga | Down Dog. Nibi iwọ yoo wa awọn bulọọki adaṣe fun awọn olubere ati awọn olumulo ilọsiwaju, ati pe o le yan lati ọpọlọpọ awọn imọran yoga oriṣiriṣi. Ohun elo Down Dog nfunni ni anfani lati yan lati awọn ohun olukọni pupọ, accompaniment orin ti o ni agbara ati iṣeeṣe imuṣiṣẹpọ laarin ọpọlọpọ awọn ẹrọ oriṣiriṣi.
J & J Oṣiṣẹ 7 Iṣẹju Iṣẹju
Ṣe o lero pe o ko ni akoko gaan fun adaṣe to dara lakoko ọjọ? Gbogbo eniyan le dajudaju rii iṣẹju meje lati ṣe adaṣe, ati pe J&J Oṣiṣẹ Iṣẹ-iṣẹ Iṣẹju iṣẹju 7 jẹ ipinnu fun iru awọn olumulo. Gẹgẹbi orukọ rẹ ṣe daba, iwọ yoo wa awọn bulọọki iṣẹju meje ti awọn adaṣe ninu eyiti gbogbo apakan ti ara rẹ yoo ṣee lo. O tun le ṣajọ awọn bulọọki adaṣe funrararẹ, o tun ṣee ṣe lati ṣakoso orin ati ohun tabi boya awọn fidio ikẹkọ fun awọn adaṣe kọọkan.
Aworan aworan
